早晨起来腰酸是肾虚吗 早上醒来腰酸是肾虚吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早晨起来腰酸是肾虚吗，早上醒来腰酸是肾虚吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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通常睡醒一觉后,体力就会恢复,但还是有很多人发现自己腰疼,特别是一起床就疼。听说,早上醒来腰疼和肾虚有关系。所以早上醒来腰疼是不是肾虚?就这个问题,大家通过下面好好的了解一下吧。

腰疼的起因

1、腰肌劳损它是一种慢性病,与过度劳累有关,并且容易复发。劳累后会加重,休息后会有所缓解。假如天气比较冷或者潮湿,也会变重。

2、腰间盘突出因为长时间的老孙以及外伤所致,它会逐渐压迫神经,让人出现腰部疼痛的症状。工作时间过长或长时间行走后,这种情况会加重。

3、腰椎骨刺因为坐姿不正造成的,一般休息后,会有好转。

4、可能是由于肾脏疾病,所以建议大家去当地做个腰部核磁共振或肾彩超检查一下。

腰疼的解决方案

1、后退行走。如病情不严重,试着往后走,让膝盖部分不出现弯曲,手臂自由弯曲,每天多走几步,一般半个月后,就能缓解轻微腰疼。

2、按摩穴位。按摩腰部穴位,如大腿后面、小腿肚、内踝等,要用拇指或食指按摩腰部穴位,每隔一分钟按摩一分钟以上,等到酸麻的时候再换位置。每日饭后按摩即可,坚持一段时间后,疼痛就会减轻。

3、鸡只食疗。选公鸡鸣叫后,宰杀干净后,与米醋同煮,起锅前加少许红糖。一每天一个,一日三餐都要吃。通常六天就能见效。但要注意,胃酸的人不适合用这种方法。

4、抖腿治疗法把手放在大腿后面,做抖动腿的动作,每一次一到两分钟。利用空闲时间做,也可以缓解腰疼。

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