香蕉和核桃能一起吃吗早餐 香蕉和核桃能一起吃吗

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1、核桃，牛奶，香蕉都可以吃，两者没有相冲突的成分，在饮食上也没有禁忌。

2、牛奶中含有较丰富的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质，提高机体抵抗力，富含B族维生素和维生素E，可增强记忆力，延缓衰老，美白肌肤。

3、香蕉含有丰富的膳食纤维，能帮助吸收食物中的蛋白质，促进肠道蠕动，预防便秘。

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