吃什么保健品增强记忆力效果好 吃什么保健品增强记忆力？

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1、牛奶保健增强记忆的效果并不明显。

2、含有丰富大脑需要的蛋白质,钙,氨基酸等。

3、其中的钙最容易被人体吸收,在大脑新陈代谢过程中是不可缺少的。

4、另外,它还含有维生素B1等对神经细胞很有好处的物质。

5、鸡蛋。

6、记忆强度和脑部乙酰胆碱水平有关系。

7、当卵磷脂在蛋黄中分解后,会产生大量的乙酰胆碱,乙酰胆碱随着血液到达脑组织,从而增强记忆。

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