每天跑步5公里一个月瘦多少斤 每天跑5公里一月瘦多少

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1、每天跑5公里一月可以瘦两斤到三斤左右，但是具体是不能够一概而论，主要是每一个人体质是不一样的。

2、如果身体已经出现了明显的肥胖症状，可以去正规的医疗机构做吸脂手术，能够达到快速减肥的效果，还能有效的改善臃肿的身材，让身材变得更加的苗条。

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