喝完酒难受怎么办缓解一下 喝完酒难受怎么办

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喝酒不舒服可以吃一些牛奶、蜂蜜、甘蔗、香蕉等食物来缓解不适,如果症状比较轻的话,可以通过药物来进行治疗,但是如果是酒精代谢类如美他多辛胶囊就能缓解。情况如下:

1、牛奶:喝完牛奶后,可以喝一杯牛奶,牛奶在胃肠道粘膜上附有一层保护膜,能减少酒精的吸收,同时保护胃黏膜,而且牛奶能快速分解酒精在体内代谢,起到一定的解酒作用,从而预防缓解喝完酒后,反酸、烧心、恶心、呕吐难受的情况。

2、蜂蜜水:蜂蜜水含有大量的葡萄糖,饮用后能迅速被人体吸收,增加毛细血管的渗透压,有渗透性利尿的作用,能促进酒精从体内排出,起到解酒的作用;蜂蜜中含有大量果糖和鞣酸,能够增加酒精在体内的分解和代谢,缓解喝完酒后反胃、呕吐、头痛等症状,达到解酒的效果。

3、甘蔗汁:甘蔗中含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,当这些糖分进入人体后,为肝脏、肾脏提供大量的能量,促进酒精的分解。与此同时,肝内有大量的水分,能加快身体代谢,让酒精随尿排出,从而减轻喝酒后的不适。

4、香蕉:香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质,会导致血糖升高,从而导致血液中的酒精含量降低,喝完酒后吃香蕉,可以解酒,缓解心悸和胸闷。

5、服药:如果饮酒后处于昏睡或昏迷状态,有躁狂或攻击行为,经语言或心理疏导无法缓解,有意识不清,经评估病情可能恶化,建议用洗胃、用药。促进酒精代谢的药物比较多,比如美他多辛胶囊、促醒药物,比如纳洛酮注射液、醒脑静注射液;如果情绪躁狂特别难受,可以服用氟哌啶醇片、奥氮平片;胃黏膜保护剂包括铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁片、胶体果胶铋胶囊等;适当补液、补充维生素B1、B6以及维生素C,以加速酒精代谢。

日常生活中要注意身体健康,多注意休息,多锻炼,饮食要规律,少喝酒,少抽烟,少吃辣椒、麻辣烫、花椒等,多吃水果,草莓、蓝莓、苹果、胡萝卜等。

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