体内寒气重是什么症状 体内寒气重怎么去除

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1、你好,体寒偏阴体质,是指身体体形中等或偏胖,但体寒偏瘦,易疲倦;面色苍白,食欲减退,消化吸收功能正常;平时怕冷,喜热,或体温偏低;舌苔偏白,脉沉细,性欲淡漠,性情内向,喜怒无常,或胆小,精力不足,行动迟缓,反应缓慢,性欲低下。

2、治法贯穿于衣食住行的方方面面,主要有顺时摄养、调摄精神、生活规律、劳逸结合、饮食调养、运动锻炼等。

3、对体寒者,在饮食上宜吃温忌冷的食物,多吃温中散寒的食物。

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