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下腰对身体好吗 下腰的好处是什么?

2024-07-01 01:17:18 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题下腰对身体好吗,下腰的好处是什么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下下腰的好处是什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、下腰的好处可以减少腰部疾病发生,也能使身材整体变得更加协调。

2、但下腰需要适度,不要用力或者长时间坐,容易导致肌肉拉伤,引起局部疼痛等症状发生,适当的锻炼一下腰部,可以增强腰肌的柔软力,特别对于腰部赘肉比较多或者松弛的症状有比较好的帮助效果,还能塑造腰部曲线,增强人体抵抗力。

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