吃煮熟香蕉的6大好处 蒸熟的香蕉的功效和作用是什么

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1、蒸熟的香蕉一般没有特殊的功效和作用，香蕉蒸熟后含有的维生素和膳食纤维，有利于促进肠道蠕动能够帮助改善便秘，但是不能吃过多。

2、香蕉是常见的一种水果，多数人是可以吃的，但是不能空腹吃，饮食上还可以吃些蔬菜和肉类等食物，保持营养均衡，如果经常偏食或者挑食，会导致身体的重要营养缺乏。

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