脾虚按摩哪个位置图解 健脾的穴位

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾虚按摩哪个位置图解，健脾的穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如三阴交是脾虚的一种常见穴位,按摩三阴交就能达到补脾的效果,推拿三阳交就可以达到补脾作用,按摩”三阴交治疗脾虚时,可先用左手拇指按照顺时针的方向在右腿的三阴交穴上按揉20次,再按20次逆时针方向旋按20次。

2、脾虚是一类困扰许多人的症状,当出现脾虚症状时,要尽快祛除诱发的因素,同时配合有针对性的方法进行调节治疗,以免对健康造成影响。穴位按摩是一种补脾健脾的方法,在临床上经常会用到这种方法,下面就给大家介绍一下按摩能起到补脾作用的穴位。

3、①捏三阴交穴:三阴交穴在脚踝内尖上三寸胚骨后缘处都有一个,按摩法用于治疗脾虚时,可以先用左手拇指顺时针的方向在右腿的三阴交穴上按揉20次,然后按照逆时针方向旋按20次,再用右手三阴针交穴。

4、②按压天枢穴:此穴位置于肚脐旁开二寸处各一,病人在操作时应保持仰卧,两手分别置于腹部两侧,用中指分别按揉30次。

5、③揉隐白穴:此穴位的具体位置于足大指甲根部内侧,操作时,可先用左手拇指在右脚的隐白穴上,连续按揉20次后即可停止,下一步可换个右手大拇指,进行此操作时,用左手拇指作适当的力度按压右脚的隐白穴。

6、④揉阴陵泉穴:治疗脾虚的病人,要双手扶着双膝,用拇指指腹,在阴陵泉穴旋转20次。

7、⑤按摩足三里穴:三里穴位于腿膝盖外下三寸处,治疗脾虚的时候,应将两手拇指指腹分别放在足三里穴上,用适当的力度旋转按压30次。

8、⑥揉公孙穴:用左手拇指指腹,用右手拇指指腹按揉右足20次,完成后换手再用同样的方法揉20次左右就可以了。

9、除刺激上述穴位补脾外,患者在日常生活中要特别注意饮食,要多吃清淡、好消化的食物,少吃油腻和生冷的食物,同时要做到一日三餐定时定量,不要暴饮暴食、偏食、挑食,这样才能减少脾胃的损伤,从而加速脾虚的好转。

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