消除脂肪肝最好方法是不是走路 消除脂肪肝最好方法

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要消除脂肪肝,首先要注意调整饮食结构,避免吃高脂肪食品,抽烟,酗酒。二、适当的运动可以根据自己的情况,适当的锻炼身体,促进自身脂肪的消耗。三、用药时,要根据病人的具体情况,在医生的指导下应用护肝或保肝药物。四、如有需要,可以进行手术治疗。

1、调节饮食

大多数的脂肪肝都是因为饮食习惯不好造成的,比如经常吃油炸食品,酗酒等,或者作息不规律,经常熬夜等等。所以,在出现脂肪肝后,要注意饮食方面的调整,不要吃油腻、高热的食物,如烧烤、火锅等,尤其是酒精性脂肪肝患者,一定要戒酒。另外要注意控制每天的卡路里摄取量,减少细碳水化合物的摄入量,多用玉米、红薯等粗粮代替原来的主食,一定要戒掉夜宵的习惯。

2、适当的锻炼

大多数脂肪肝患者经常会出现超重的症状。因此,在出现脂肪肝后,一定要养成坚持锻炼的习惯。锻炼可以加快脂肪在体内的消耗,减少内脏脂肪的储存,有助于减轻脂肪肝的症状。但是对没有锻炼习惯的人来说,在刚开始锻炼的时候,就必须量力而行,切忌操之过急。锻炼的初期主要是散步、慢跑等,然后随着自身的适应能力,逐渐增加运动量。

3、药品疗法

脂肪肝的药物治疗主要是通过调节代谢紊乱和保持肝脏功能的药物来进行,在临床上比较常用的药物有奥利司他胶囊、二甲双胍、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等。因为脂肪肝患者的症状各不相同,所以建议广大的脂肪肝患者先到正规医院检查,然后根据病人的病情选择合适的药物,不要盲目用药,以免出现药物不正确,导致病情加重。

4、手术治疗

脂肪肝的手术治疗主要包括肝移植手术和减肥手术。对于严重的酒精性脂肪肝和药物保守治疗无效,以及可能有肝性脑病或肝细胞癌变的脂肪肝患者,均可进行肝脏移植。对于严重肥胖且减肥效果不佳的脂肪肝患者,可采用减重手术。在手术过程中,医生要根据病人的具体情况来选择。

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