孕妇能吃碧根果吗 孕妇可以吃碧根果吗

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1、虽然可以吃,但不要吃太多,容易上火,营养价值较高,可使孩子变得聪明些,但杏仁不宜吃,可多吃些核桃开心果。

2、 苹果性平可多吃,富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸及细纤维等,既能帮助胎儿发育,又能防止孕妇过度肥胖。

3、 苹果含有丰富的锌,专家研究发现,若孕妇在怀孕期间体内锌元素充足,则分娩更为顺利。

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