晚上喝普洱熟茶影响睡眠吗 喝普洱会失眠吗

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1、饮用普洱茶引起失眠的原因，主要是因为喝茶过晚，茶叶中的茶多酚成分尚未被完全排出，茶多酚具有提神醒脑的作用，可促使神经系统兴奋性升高，从而引起失眠症状，如夜间难以入睡，睡后易惊醒，多梦等。

2、一般来说，饮用普洱茶的最佳时间是在下午2时至4时之间，在此期间饮用普洱茶能有效地清肠、解毒、促进胃肠的消化功能。

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