剖腹产后可以吃什么水果下奶快 剖腹产后可以吃什么水果

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剖腹产后要注意饮食禁忌,很多食物都不能吃,比如辛辣刺激性食物、海鲜、胃肠道等,有些食物会影响到胃肠道消化,最好是多吃一些清淡、易消化的食物,尤其是水果,可以适量的食用,对产妇身体恢复有一定的帮助。所以,剖腹产后能吃些什么水果好?以下给大家介绍一下。

剖腹产后能吃哪些水果呢?

1、香蕉:香蕉富含纤维素和铁,有通便补血功效。在坐月子的时候,产妇经常会出现便秘。产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。要注意的是,不宜吃得过多,以半条为宜,尤其是月子的前几天,可先在水中温一温再吃。2、橘子:橘子含有维生素C,维生素C可增强血管的弹性和韧性,预防出血。产后出血比较多。这个时候吃点橘子,可以防止产后出血。此外,橘核、橘络等也有通乳的功效。

3、桂圆:桂圆味甘,性平,无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,可适当食用新鲜的桂圆或干龙眼肉,既可以补脾胃,又可以补心血不足。

4、苹果:苹果味甘,性平,性平,具有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

5、奇果:味甘,性寒,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳等作用,常食可增强免疫系统。有利于剖腹产的恢复。

6、葡萄:味甘酸,性平。具有补气血,强筋骨,利小便之功效。由于它的铁含量高,所以可以补血。制作干葡萄干后,铁皮占的比例较大,妇女产后失血过多,可作为补血圣品。

7、菠萝:味甘酸,性平。具有生津止渴,助消化,止泻,利尿的作用。丰富的维生素B1,可消除疲劳,增强食欲,对产妇产后的恢复有好处。

8、橄榄:味甘,略微酸,性平。生津止渴,具有清热解毒的功效。孕妇和哺乳期妇女经常吃橄榄,会让宝宝变聪明

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