胃肠炎身体没劲怎么回事 胃肠炎造成浑身无力怎么办

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1、胃肠炎在生活中要注意很多方面,饮食要清淡、消化,不能吃辛辣刺激性食物,还要补充身体所需的蛋白,治疗胃肠炎要补充水分和电解质,胃肠炎会导致人出现恶心、呕吐等症状,人的精神状态也不会很好,会出现浑身无力的情况,该怎么办呢?

2、慢性肠胃炎全身无力患者要在床上卧床休息,在服用酸奶时,要同时喝酸奶,这样既能补充营养,又能避免酸奶中含有活性菌,能使抗生素引起的肠道菌群失调,也能保护胃粘膜,起到保护作用。

3、饮食方面要注意营养均衡。在饮食上要多吃高蛋白食品、高维生素食品,保证身体内各种营养物质充足,防止贫血和营养不良;对于贫血、营养不良的人,在饮食中要多吃富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝脏、腰等。含有大量维他命的深绿色蔬菜和水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每顿饭最好吃2~3个新鲜山楂,以促进胃液分泌。

4、饮食要保持酸碱平衡。如果胃酸分泌过多,可以喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包来中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可以吃浓缩肉汤、鸡汤、酸味的水果或果汁,以刺激胃液分泌,帮助消化,避免腹部胀气以及含有纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

5、萎缩性胃炎时,宜喝酸奶,因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃粘膜起到保护作用,使受伤的胃粘膜得以修复;酸奶中特有的成分乳糖分解代谢产生的乳酸和葡萄糖醛酸可以增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白产生毒素,同时防止胃毒素的侵蚀,有助于胃炎的治疗和恢复。

6、为能更好的维护自己的健康,能减轻肠胃炎所带来的影响和伤害,应积极进行肠胃炎的治疗与护理。

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