手臂肌肉拉伤怎么恢复 手臂肌肉拉伤治疗的方法

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手臂肌肉拉伤时,首先要了解受伤的程度,如果是轻微拉伤,可以用药物活血化瘀止痛,可以外用云南白药膏、云南白药喷雾剂、三七伤药片等。严重的拉伤会导致肌腱断裂,需要手术治疗,多休息,少活动。

在日常生活中,打羽毛球是比较常见的运动方式,很多人都喜欢在业余时间打打打羽毛球,锻炼身体。但打羽毛球时,由于手臂的运动量过大,有些人在打完球后会出现手臂酸痛的症状,如果动作过于激烈,也会导致手臂肌肉拉伤。所以手臂肌肉拉伤怎么办?

一、手臂肌肉拉伤怎么办

1.知道受伤的程度

手臂有红肿疼痛时,也有可能是肌肉拉伤,此时进行适度的活动,比如甩一甩胳膊,检查疼痛程度,以确定手臂拉伤的严重程度。如疼痛不特别明显,应是轻微拉伤,如手臂不能活动,否则疼痛难忍,应该是拉伤特别严重,甚至有肌腱断裂。拉伤程度不同,治疗方法也不一样。

2.冷、热敷法

肌肉拉伤后24小时之内,可以对患处进行冷敷,防止肿痛症状;24小时后,病人可以进行热敷,促进血液循环,可以让肿痛的症状尽快消失。

3.药物治疗

(1)局部药物

手臂肌肉拉伤,如果出现明显的疼痛症状,可在拉伤24小时后,外用一些活血化瘀的药物,如云南白药膏贴敷、云南白药喷雾剂喷涂患处等,可以促进血液循环,让肿痛症状尽快恢复。

(2)口腔药物

如果有肌肉拉伤的症状,可以服用三七伤药片等药物,活血、化瘀止痛,缓解病情,促进拉伤的肌肉尽快恢复。

4.手术治疗

假如手臂肌肉拉伤特别严重,并且出现肌腱断裂的情况,要尽快到正规的医院就诊,通过缝合手术,促进肌腱断裂尽快恢复。

5.活动减少

胳膊有肌肉拉伤症状时,要注意多休息,不要让手臂活动过多,不要做剧烈运动,以免再次受伤。

二、手臂肌肉拉伤多长时间能好

胳膊拉伤的恢复时间与拉伤的严重程度有关。假如只是手臂肌肉拉伤,一周左右就可以缓解,大概需要一个月左右的时间,如果肌腱断裂,大概需要三个月左右,才能基本恢复正常。

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