吃葡萄会变胖吗晚上 吃葡萄会变胖吗

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1、食用葡萄一般不会发胖，葡萄中所含的营养素十分丰富，适量食用可有效地补充葡萄糖、维生素、果胶和胶原蛋白。

2、由于葡萄所含的脂肪和热量都很低，因此不会发胖。

3、但吃得过多，也会使血糖升高。

4、因此，对于某些高血糖患者，或糖尿病患者，一般不推荐大量食用葡萄，以防止血糖升高。

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