吃杨梅上火不上火 杨梅吃了上火吗

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1、吃太多杨梅会导致上火。

2、 在中医学上讲,杨梅性温,味甘,有清热生津、消食健脾之功效。

3、 杨梅的热量比较高,是一种热量比较高的食物,如果摄入过多,就会出现口舌生疮、口臭、大便干燥等上火的症状。

4、 通常情况下,杨梅不能吃太多,一天不能超过十颗,这样才能吸收杨梅汁中的维他命 c。

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