戒烟一天抽一支可以么嘛 戒烟一天抽一支可以么

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1、戒烟一天抽一支一般是可以的，戒烟的过程要循序渐进，想要彻底戒烟需要一段时间，不抽不响，才可以达到戒烟的程度。

2、香烟中含有的尼古丁对身体和肺部造成影响，同时呼出的二手烟，会对周围人或者家人造成影响，为了自身和家人的健康，尽量不抽或者少抽。

3、在日常生活中也可以嚼口香糖，吃酸的物质，转移注意。

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