产妇可以吃牛肉吗早期 产妇可以吃牛肉吗

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1、孕妇可以吃牛肉。

2、牛有健脾益肾、补气血、强筋骨的作用，适合产妇食用，可增强机体抵抗力，补益气血。

3、牛营养丰富，含蛋白质、铁、锌等微量元素。

4、牛富含铁元素，可有效预防缺铁性贫血。

5、牛内含锌，有助蛋白质的合成，促进肌肉生长，并加强人体免疫系统。

6、吃牛肉要注意，消化能力弱、脂肪和胆固醇含量高的孕妇不宜多吃。

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