花生和红枣同吃的功效 花生与红枣吃有什么作用

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1、花生与红枣吃了之后可以起到润肠通便以及补益气血的作用，主要是花生红枣里面可以为人体补充维生素以及氨基酸，同时能补充蛋白质。

2、每天适当吃一些花生和红枣，对身体可以起到帮助的作用，也可以补充气血，红枣还具有安神养心以及补气血的作用，通常用于治疗各种气血虚弱症状，比如引起的注意力不集中以及睡眠过差等。

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