黄帝内经讲睡觉头朝向 睡觉方位头朝哪最好

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1、最好是把头朝南朝北。

2、 由于地球磁场的方向是南北向的,所以沿着磁场的方向睡觉比较好。

3、 但地球磁场、引力对人体并没有较大影响,所以睡眠时头部朝哪个方向都不会对身体造成伤害。

4、 如果想要养成良好的睡眠习惯,睡姿可以选择右侧卧位或者是平卧位,左侧卧位对心脏有一定的压迫作用,特别是心脏病患者不宜采用左侧卧位。

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