孕妇早餐喝什么粥最好呢 孕妇早餐喝什么粥最好

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孕妇早餐喝小米粥、山药粥、红枣粥等好，可以根据自身的情况做选择。

1、小米粥：小米粥在喝了以后能够达到补充营养物质的作用，其中含有氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。

2、山药粥：喝了以后能够起到健脾除湿的作用，对于脾胃失调的症状能够起到调理的作用，可以帮助出现的胃脘胀满以及胸闷胀痛的症状得到改善。

3、红枣粥：喝了以后能够起到补益气血的作用，可以帮助气血亏损的症状得到改善。

除此以外，也可以喝糯米粥，可以保养身体。

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