为什么晚上不能吃木耳呢 为什么说晚上不能吃木耳

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1、晚上一般是可以吃木耳的，并不会对身体健康造成影响。

2、木耳是一种比较常见的菌类，当中的营养价值比较高，有许多的蛋白质和脂肪，同时也有许多的膳食纤维，适量的吃一些木耳，可以促进肠道蠕动，能够将肠道当中的垃圾排出体外，还可以降低人体当中的胆固醇和甘油三酯。

3、但平时要注意营养均衡，做好皮肤清洁。

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