下奶的蔬菜有哪些 哺乳期 下奶的蔬菜有哪些

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ol>下奶的蔬菜有：1.马齿苋；2.苋菜；3.大麦。

中医认为茎空直的蔬菜都有利尿通乳的作用。

蔬菜里面有很多能够通乳、利尿下奶的蔬菜，常见的就是我们用的马齿苋，还有像苋菜，另外一些大麦，都是可以起到下乳、通奶的功效的。

因为马齿苋从中医角度讲，它能够清热除烦，另外有通乳的作用，所以我们经常用马齿苋来进行通乳治疗。

除了马齿苋以外，我们可以用一些苋菜，苋菜由于它的颈空、直，所以我们中医认为，只要是这种茎空、直的蔬菜都有一定的利尿通乳的作用。

除此之外，用麦芽也有很好的通乳的效果，很多在哺乳期乳汁缺乏的妇女，在哺乳的时候经常可以用炒麦芽来进行通乳，这个时候效果也是非常非常的好的。

如果用常规的食物效果不好的话，也可以配合通乳按摩，来进行通乳的辅助治疗。

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