吃银杏果有什么好处和坏处 吃杏有什么好处和坏处

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1、吃杏的好处可以为身体补充维生素以及不饱和脂肪酸，同时还能用于降低脂肪的消化和吸收，能起到辅助的减肥以及美容效果，主要是里面含有铁元素和钙元素，可以用来提高身体里面的血红蛋白。

2、但是性吃的太多，很可能就会导致腹部产生明显疼痛，还会引起消化不良的症状，要控制好食用量。

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