产后肚子松弛怎么减 产后肚子松弛怎么收紧

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1、产后腹部松弛,要仔细检查是脂肪堆积下垂还是腹肌分离,分清导致腹部松弛的原因。

2、若为腹肌分离,应及早应用收腹带,分离过宽的收腹带将无法解决松弛问题,需手术修复整形。

3、若为单纯脂肪堆积,可通过控制饮食,做些收腹、收腹等动作,加强腹直肌肌肉收缩训练,按摩腹部,针灸理疗等方法,可使产后腹部紧实。

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