改掉咬指甲的比较好方法 改掉咬指甲的方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题改掉咬指甲的比较好方法，改掉咬指甲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、改掉咬指甲的方法:给自己设定一个小目标，如果不咬指甲的话，可以给自己一个小奖励来鼓励。

2、制作一只美丽的指甲，当看到美丽的指甲被咬时，不要再去咬它。

3、可带透明牙套，以防止咬指甲。

4、同时也要放松自己的心情，多爬山，多做些健身运动。

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