平常人吃叶酸片的作用治白发 平常人吃叶酸片的作用

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女性在备孕期和怀孕早期食用叶酸能防止胎儿畸形,属于维生素 B族的一种。

一般人吃叶酸对身体也是有好处的,1、能提高记忆。

2、能防止高血压和动脉硬化。

3、防止癌症。

4、对于贫血也能起到辅助治疗的作用。

5、能延年益寿。

补充叶酸的食物有很多种,像菠菜、油菜、番茄、生菜、花生、坚果、香蕉、桔子等,都是健康的人补充叶酸。

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