熬夜抵抗力差怎么办 抵抗力差怎么办

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1、要想免疫力低下,首先要从改善生活方式上进行干预,保证有健康的生活方式、正常规律的作息、按时睡觉、按时起床、不熬夜、注意休息、劳逸结合、适当的体育锻炼,以提高自身的免疫系统。在饮食方面要注意营养均衡,食物的种类要丰富,可以多吃一些鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,在饮食方面要做到营养均衡,不要吃高油、高脂、高糖和富含嘌呤的食物,因为饮食会破坏免疫系统。假如患有糖尿病,要把血糖控制好,针对原发疾病进行治疗,对提高免疫也很重要。其次对原发性疾病进行治疗和治疗,如果患了HIV,就需要进行系统规范的抗艾滋病病毒治疗。

2、免疫力差什么药补什么

3、人体免疫力低下,通常可以服用以下几类药物。

4、第一、中医学认为,机体免疫力低下是由机体的虚证引起的,常因肾虚、气虚、血虚而引起。由于肾虚引起的免疫功能低下,可以服用冬虫夏草,如果由于气虚导致的免疫力低下,可以服用丹参、人参、西洋参等药物,如黄芩、黄芪、党参等药物,如果血虚导致免疫力下降,可以用红花、红景天等药物来治疗。

5、第二、从西药的角度来看,身体免疫力差可以服用肽类激素,比如脾氨肽、胸腺五肽等,也可以通过静脉输注免疫球蛋白等药物治疗。

6、食疗增强抵抗力

7、事实上,我们建议每天可以吃一个鸡蛋,最好加一杯牛奶,这样可以保证人体所需的优质蛋白,多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果,可以补充丰富的微量元素。人体各种组织的老化,也能促进全身血液循环,延缓人体各种组织的衰老,也会使免疫系统衰弱。

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