维生素保健品有用吗 保健品有用吗

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保健产品,顾名思义就是一种可以保养身体的物品。但很多人对保健产品都有错误的认识,保健产品的功效是在身体原有的基础上,给身体补充一些营养素,它的作用是预防疾病,保持健康。假如把疾病治好,期望就会奏效,那是完全不科学的想法。保健产品是用来保持身体健康的,治病无益,养生有用。

普通保健产品

1、美白口服液,美白产品一般包括维生素C、维生素B2、抗氧化物质等,这些都是在日常饮食中都能得到的,美白效果却不那么神奇。

2、阿胶是用驴皮熬成的,主要成分是胶原蛋白,胶原蛋白属于大分子,不会直接到达皮肤。另外,阿胶中铁成分也不太多,日常生活中要注意维生素C的摄入量和充足的维生素C摄取,人体可自行合成,不必额外摄取。

3、葡萄籽,据说葡萄籽具有抗老化的作用,因为它含有白藜芦的抗氧化物质,这种物质存在于许多蔬菜和水果中,而且这种物质并非越多越好,它可能促使癌细胞生长。因此,健康的人还是要少吃。

谨慎的人

1、保健人员的选择和选拔应根据每个人自身的健康状况、年龄、体质等情况自行决定,最好是在专业人员指导下进行。

2、区分不同的季节,环境选择的适应性。

3、用量不能太多,时间不能太长,要把握适度,切忌乱用、过多。

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