吃蛋白粉可以减肥吗 喝蛋白粉可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃蛋白粉可以减肥吗，喝蛋白粉可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝蛋白粉可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝蛋白粉大多数并不可以减肥。

2、蛋白粉里面含有植物蛋白和乳铁蛋白等多种的营养成分，喝了以后有利于增加身体营养和提高身体体质并不可以起到原子核减肥的效果，肥胖一般需要通过跳绳或者跑步等各种的方式有氧运动，可以达到良好的减肥功效。

3、减肥期间要避免吃油腻煎炸类的食物。

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