喝胶原蛋白粉到底有没有用 喝胶原蛋白粉真的有效吗

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1、饮用胶原蛋白粉很有用。

2、一切蛋白质都是由氨基酸组成的，也包括胶原蛋白，当胶原蛋白粉进入人体之后，会被人体的消化系统分解为肽链，再进一步分解为基本的氨基酸，这些氨基酸将在人体细胞内重新合成身体所需的蛋白质，从而起到一定的作用，如补充胶原蛋白，使皮肤更紧致，富有弹性等。

3、胶原蛋白不可过量食用，如果过量食用，会在体内堆积，还可能引起发胖。

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