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膝盖受寒的严重后果 膝盖受寒了如何祛寒气

2024-07-03 05:35:16 来源: 用户: 

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1、膝部受凉多可引起疼痛,严重者可引起活动受限等。

2、膝部受寒后,首先要预防受寒、淋雨、受潮,应注意关节处的保护,平时要注意劳逸结合,不要过度劳累,常因劳累过度而加重或复发。

3、做做气功、打太极拳、散步、广场舞等一系列体育活动。

4、膝部寒痛发生后,可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法,以缓解寒痛引起的疼痛感觉。

5、膝关节受凉后,可采取拔罐的方法,把身体里的寒气拔出来。

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