尿酸高什么水果不能吃 尿酸高吃什么水果最好

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1、尿酸高应遵循低嘌呤饮食原则,大多数水果中嘌呤含量都很低,均适宜食用。

2、尿酸高的饮食原则任何原因导致尿酸生成增多或排泄减少,都会导致血尿酸水平升高。尿酸产生过多,有可能是由于摄入了过多的高嘌呤饮食,也有可能是由于体内所需酶的缺乏影响嘌呤的代谢,导致尿酸升高。当然,也不排除肾脏等疾病因素,导致排泄障碍,造成尿酸高。尿酸高在饮食方面应遵循低嘌呤饮食原则,包括鼓励吃含嘌呤低的食物,鼓励吃碱性食物,控制酒精的总摄入量,并保持充足的饮水量。饮食中要少吃米面、蛋奶类、蔬菜类、水果类的食物,以降低嘌呤的摄入。尿酸高,吃什么水果好,尿酸高的人,可以吃很多水果,因为大部分水果都是嘌呤低的,降尿酸效果都很好。特别是樱桃、香蕉、西瓜等是尿酸高的碱性食品,樱桃是一种碱性食品,其溶解性比酸性环境要高得多,能溶解升高的尿酸,是尿酸高患者最适宜吃的水果。香蕉是肾脏中钾含量最高的水果之一,可多食,因为钾能很好地帮助肾脏排出尿酸。香蕉还富含膳食纤维、维生素,具有很好的营养价值。西瓜属于利尿水果,尿素含量高的人特别需要吃利尿的食物,这样可以加快尿酸的排泄。但如果尿酸高、有高血糖、高血脂的病人,要少吃西瓜,毕竟含糖量高。

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