25维生素d怎么补 维生素d怎么补

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1、希望补充维生素d，可多吃富含维生素d的食物，如:鱼肉、牛肉、蛋黄、猪肝、猪心、牛胃、牛肾、刀鱼、鲱鱼、三文鱼、沙丁鱼、乌贼、黄鱼等。

2、一般情况下，维生素d能促进钙元素的吸收，还能使骨骼组织完全发育。

3、牙齿钙化。

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