菠萝蜜热量 菠萝热量

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1、凤梨热量一般不会很高，每100克中含有48大卡的热量，属于低热量食品。

2、所以适量食用凤梨不会导致身体发胖，如果担心身体发胖，可以少吃主食或多吃富含脂肪的食物。

3、还可以进行适当的运动，最好在晚上睡觉前不要再吃东西，这样可以防止身体发胖。

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