早晨养胃粥的做法大全 早晚养胃粥怎么做

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1、建议早上喝,晚上喝,早上吃,早上喝,小米粥不但容易制作,而且可以和其他食物搭配,比如红枣,莲子,百合等,是比较理想的养胃食品。

2、 煮粥时要注意选择鲜嫩的小米,淘净后放入沸水中煮开,再转文火煮熟,米汤变得粘稠后即可食用。

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