滋阴降火汤有哪些药材 滋阴降火汤有哪些

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不同的体质有不同,有的人偏热,有的人偏冷。身体比较热的人在日常生活中很容易上火,如果不注意就会上火。夏季天气闷热,如果不注意避暑,很容易上火。具有滋阴降火的功效,如果出现上火的情况,可以选择一些中医的方药,比如滋阴降火汤。那麽,滋阴降火汤是怎么做的?以下我们将具体介绍几种滋阴降火的常见汤及其实践方法。

1、南瓜海带汤。南瓜海带汤的材料包括南瓜,海带,瘦肉等。首先要去掉南瓜的皮,洗净切成块。把海带浸软后切成段,再和南瓜、瘦肉一起炖汤,要连续煲三个小时。南瓜海带汤味道清甜,滑爽,有很好的滋阴降火的作用。

2、银耳凤梨汤。制作凤梨银耳汤的原料有菠菜、银耳、葱花等。把菠菜洗净后切段。与此同时,银耳泡软,切成小片,把洋葱洗净切碎。凤梨、银耳入锅,加适量清水,煮开后,加入葱、盐、味精、香油等。

3、猪排炖豆角。红豆煲排骨的原料有黄豆、排骨、老姜等。煮一夜后,捞出备用。把肋排切成小块,在滚水里烫一会儿,捞出。把所有材料都放进锅里煮,直到开关跳起。

4、百合枣羹。煮开、杏仁、百合子、蜜枣等是制作百合蜜枣汤的原料。洗净猪肺内部和外部,除去一切杂物。接着将猪肺放入锅里,加入其他材料,煲三至四小时,然后加入适量调料。

养阴降火汤怎么煮呢?该文介绍了滋阴降火汤的几种做法。南瓜海带汤、菠菜银耳汤、黄豆炖排骨、百合蜜枣汤等都是具有滋阴降火作用的食物。养阴降火汤在天气热的时候吃是比较好的,但是对于身体偏寒的人来说,吃的效果会更好。易上火的人在日常生活中要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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