青枣的功效与害处 青枣的功效

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1、绿枣有保护肝脏,镇静安神,增强免疫力的作用。

2、 在日常生活中,青枣是非常常见的水果,营养价值很高,富含维生素、胡萝卜素、微量元素、核黄素、尼克酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等营养成分,适量食用,能给身体带来所需的能量,提高免疫力,增加抵抗力;其次,食用青枣还能有效清除人体内自由基、增强免疫力、抗衰老等功效。

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