量血压躺着量准还是坐着量准 躺着测血压准确吗

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1、人体血压非常关键,假如血压长期处于不稳定状态,或者长期处于高血压和低血压,那么就会对身心健康产生很大的威协。所以现在很多中老年人每天测血压都是根据自己是否有高血压的情况来判断。在准确测量血压时,有许多人并不清楚是应该蹲着测,还是应该平躺着测。

2、用蹲下测血压和平躺测血压测出来的血压值并不相同,大多数人选择蹲下测血压,因为这样会比较方便,但是对于一些行动不便的人,可以采用蹲着测血压来测量血压,测量出的血压值并不相同。一般而言,应该以蹲着测的结果为标准,因为此时肱动脉会更接近心脏的水平,在蹲位时,准确测量血压就会比较非常容易准。

3、同时,要注意在准确测量血压之前要注意的事项:

4、推荐大伙儿选择在睡醒后准确地测量血压,而且之前不用什么都吃,也不能做所有的运动过量。起床后,血压值比较稳定,情绪波动较小,这段时间血压值可以说是一天中最准确的。

5、对于血压,大伙儿也可以选择在其他情况下精确测量,但在准确测量血压前半个小时,身体就可以排完,不必进行剧烈的健身运动,也不需要吃东西,特别是不能吃一些刺激比较大的食物。因为这些因素都是影响人体的血压值,所以,做了这件事之后,血压值很有可能会升高很多。

6、每个人每天都能准确地测量血压,买一台精确测量血压的仪器,然后让亲人们每天为自己准确测量血压。每天准确地测量血压对年青人来说是不现实的,如果没有高血压的情况下可以不用每天进行精确的血压测量,但是对于有些老年人来说,每天尽量准确地测量血压,因为老人的血压比较低,所以身体的血压比较低,很容易就会出现血压升高的情况。

7、每天准确测量血压才能知道自己血压到底有什么异常,在血压出现异常时,也要马上去医院进行定期检查,并要给予老人足够的关心和爱惜,定期带老人去医院进行常规体检。

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