中医认为最好的睡姿 平躺睡觉好不好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中医认为最好的睡姿，平躺睡觉好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下平躺睡觉好不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，孕中期最好是左侧卧位可以改善胎盘供血，如果是侧卧位劳累也可以平躺睡会，因为孕中期胎儿活动范围还比较大，不会有太大的影响，不过还是以左侧卧位为主。

2、孕期多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

3、保持心情舒畅，多晒太阳。

4、祝您健康！。

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