玉米的功效与作用有什么禁忌 玉米的功效与作用有什么

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1、玉米富含纤维素，能保护肠道，促进肠道蠕动，同时玉米须味甘、平。

2、它所含的其它营养素可增强人体新陈代谢，调节神经系统功能，可使肌肤柔嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。

3、中草药中，玉米须茶又称龙须，味甘，性平，具有广泛的防病保健作用。

4、因为玉米在生长过程中被玉米皮包住，需要依靠玉米须来吸收养分，所以玉米须中含有大量的维生素和其他营养物质，它不但可以凉血通脉，泻热，还可以祛除体内湿气，可以利尿消肿，制作成茶，是一种很好的减肥饮品。

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