一天吃几个红枣补血最好呢 一天吃几个红枣补血最好

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1、大枣的常用剂量是615g，大枣的大小差别很大，不能一概而论。

2、而补血最好到医院做贫血四项检查(转铁蛋白、铁蛋白、叶酸、维他命B12)，确定贫血原因，一般也可采用复合补血法。

3、如和当归等补血药合用，可达到最好的补血效。

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