多喝水是养肾还是伤肾 人一天喝多少水会中毒

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1、个人体质不同,饮水量也不同,具体看每个人肾脏代谢能力和饮水速度,一般而言,一个人每天摄取的水量超过4公升,就有发生水中毒的危险。

2、 喝水要适度,短期内不能喝太多水。

3、 假如发生水中毒,会出现头晕、呕吐、脑水肿等症状,要及时到医院进行治疗。

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