枸杞桑葚泡茶有什么功效 枸杞桑椹泡水喝功效作用

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枸杞桑葚泡水能起到很好的养生作用,枸杞是一种保健食品,具有保护肝脏、明目的功效,桑葚我们经常吃的一种水果,吃起来酸甜可口,营养价值比较高,煮水喝首先能够帮助肠胃消化,同时还能起到预防心脑血管疾病的作用。

枸杞桑椹泡水喝作用

1.补脾助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,可以促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗消化不良引起的腹泻。

2.黑头发美容

除了含有丰富的人体必需的营养素外,桑葚中含有乌发素,能使头发变黑、有光泽,可用于美容。

3.防止血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C、脂肪酸等。其主要成分是亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等脂肪酸。另外,桑葚中富含白黎芦醇。白黎芦醇具有良好的抗氧化性,可抑制LDL的脂质过氧化反应,防止LDL氧化产生的细胞毒素,对细胞脂质过氧化有保护作用。白黎芦醇也可以减少血小板聚集,从而防止动脉硬化。

4.癌症预防与治疗

桑葚中含有大量芦丁,芦丁具有抑制结肠癌形成的作用,能起到凉血止血、清肝泻火,具有抗炎、抗病毒的作用。经常食用桑葚还能起到防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等疾病的作用。

5.明目

经常食用桑椹能明目,缓解眼睛疲劳干涩。

6.防老化

桑葚具有补中益气、抗衰老之功效和药效。

桑葚的功效和效果

1、可以补充营养。

桑葚中富含碳水化合物、胡萝卜素、多种维他命及人体所需的微量元素等,可有效增强人体的血量,而且补而不腻,适合高血压、妇女病患者食疗。

2、具有健脾胃、助消化的功效。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,有助于脂肪、蛋白质和淀粉的消化,可以加速胃液分泌,促进胃肠蠕动,因此消化不良、厌食、餐后腹胀、肠鸣的人最好吃桑葚,以利消化。

3、具有乌黑黑头发的作用。

桑葚具有乌黑头发的功效,其主要原因在于它含有乌黑色素。黑色素能使头发变黑且有光泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长时间食用桑葚及黑芝麻,可使白发变黑。

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