吃什么水果补钙最好最快 吃什么水果补钙效果好

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1、您好,根据您的描述,小孩每天喝牛奶,补钙效果不好,在饮食上,多吃富含钙的虾皮、豆制品、蛋类、牛奶等,也可喝些骨汤,放些白开水,促进钙的溶解,同时要补充维生素D,以促进钙的吸收,让小孩多晒晒太阳,使体内7-脱氢胆固醇转化成D3,促进钙吸收。

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