灰菜的功效与作用100种野菜图片 灰菜的功效与作用及食用方法是什么？

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1、灰菜的功效与作用一般是杀虫，也能起到去除湿气的效果，同样可以缓解骨质疏松。

2、灰菜是生活当中比较常见到的一种天然木本植物，里面含有的营养成分比较多，有身体所需要的维生素和粗纤维适量吃一些，还能起到促进肠胃蠕动，预防便秘和缓解便秘的效果。

3、灰菜的禁忌是如果本身肠胃不太好的人尽量不要过多摄入到体内。

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