缺钾吃什么水果好? 缺钾吃什么水果

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1、果品未经过加工破坏,许多营养元素被保留下来,大枣是秋季最常见的水果,大枣不仅富含钾元素,而且蛋白质含量也非常高,但其脂肪含量却非常低,女生可多吃一些,既能补充蛋白质和钾元素,又不用担心发胖。

2、 此外,其它水果如香蕉、石榴、葡萄、龙眼、芭蕉和黑加仑等含钾元素较多,但也不宜常吃,因为过多的钾元素会造成人体代谢失衡。

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