香蕉蒸熟吃的功效有哪些禁忌 香蕉蒸熟吃的功效有哪些

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香蕉具有很高的营养价值和功效,一般香蕉比较凉快,所以妈妈给宝宝吃香蕉都会蒸熟,那七个月宝宝就需要蒸熟了呢?介绍了蒸香蕉的功效和作用。

没问题,只是这只能当水果吃,香蕉可以直接加热吃,也不需要蒸熟,平时也可以吃一些苹果泥、榨一些桔子汁、橙子汁给宝宝。

七个月宝宝吃香蕉要不要蒸?

宝宝吃香蕉不用蒸煮,可以放在锅里温一会儿,香蕉不凉的时候就可以给宝宝吃了,宝宝吃香蕉可以用勺子把香蕉刮成泥吃了,平时要注意给宝宝不要吃太多的东西,这样容易导致宝宝腹泻。

蒸香蕉的功效和效果

1、香蕉对人体有帮助,它能产生一种化学成分—血清素,它可以刺激神经系统,发出快乐、平静和打盹信号,甚至有镇痛效果。

2、如果失眠患者在睡前吃点香蕉会更容易入睡,因为香蕉含糖量较高,碳水化合物可增加大脑中5-羟色胺化学成分的活性,使人入睡。

3、经常食用香蕉可以预防高血压,因为香蕉可以提供更多可以降低低血压的钾离子,有抵抗钠离子上升和损伤血管的作用。

4、吃香蕉可以促进胃粘膜细胞的生长,从而保护胃壁,从而起到防治胃溃疡的作用。

5、香蕉中含有的食物纤维,可以刺激大肠的蠕动,使排便通畅,可以防治习惯性便秘。

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