吃三天香蕉能瘦多少 吃香蕉减肥法三天瘦6斤

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1、临床上并没有吃香蕉三天瘦6斤这种说法，吃香蕉具有一定减肥效果，但是相对速度比较缓慢，不会三天瘦6斤，不可轻信谣言。

2、香蕉是常见的一种水果，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养元素，适量吃一些香蕉能够补充人体所需营养，同时还可以促进肠道蠕动，加快缓解便秘，在一定程度上能够起到辅助减肥效果。

3、对肥胖者平时在生活中可以适量吃一些香蕉，能够润肠通便帮助减肥。但是除了吃香蕉之外，还要控制好饮食，适当锻炼身体，这样才能够达到快速减肥效果，一般不会三天瘦6斤。

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